Naše filozofie

Každý trenér má různý výběr cviků, odlišný druh komunikace, jiné vedení tréninku, ale všichni bez výjimky využívají unikátní tréninkový systém IDEOMOTORICKÁ TERAPIE - IMT. Všichni naši trenéři při cvičení respektují vrozené pohybové souhry, se kterými každý z nás přichází na svět. Nevyžadují po klientovi, aby bojoval s vlastním tělem zatínáním břicha, stahováním hýždí a podobnými pokyny, ale využívají celotělové souhry, které řídí náš nervosvalový systém. Tento přístup výrazně zvyšuje svalovou sílu, pohyblivost kloubů i stabilitu těla. Odstraňuje bolesti zad, vylepšuje držení těla a celkově harmonizuje tělo i mysl.

Správně vedený silový trénink nesmí způsobit tuhnutí těla a zkracování svalů, ale naopak větší pohyblivost kloubů. Protahovací cvičení musí budovat svalovou sílu a stabilitu těla. Uvědomujeme si, jak je důležitá spolupráce s profesionálem, proto jsme připravili velmi pestrý výběr tréninkových kurzů, kde se cena odvíjí od počtu lidí. Služby trenéra si tedy u nás může dovolit opravdu každý.