Trenéři
Různí trenéři - Odlišné zkušenosti - jiné pokyny - stejná filozofie pohybu
Všichni naši trenéři jdou různými cestami, avšak stejným směrem.

OSOBNÍ TRÉNINK
V nabízených službách fitcentra není nic osobnějšího, než OSOBNÍ TRÉNINK. Trenér má dostatek prostoru soustředit se výhradně na cíle klienta. Přizpůsobí jeho potřebám výběr cviků, zátěž i intenzitu pohybu.
SKUPINOVÝ OSOBNÍ TRÉNINK
Pozornost trenéra je sice již rozptýlena na vyšší počet cvičících, avšak vzhledem k maximální kapacitě 6 lidí je možné i v tomto případě dosáhnout vynikajících výsledků. Tato služba nabízí optimální poměr CENA/ VÝKON.
Vladimír Valouch

20 let praxe jako osobní trenér
- funkční trénink zaměřený na správnou funkci kloubů a svalů
- kondiční trénink
- trénink na bolavá záda
- kondiční příprava mládeže
- trénink s vahou vlastního těla, základy gymnastiky
- trenér TRX
Moje úspěchy:
3x Mistr světa ve sportovním aerobiku
1x Mistr světa fitness step team
5x Mistr Evropy ve sportovním aerobiku
8x Mistr republiky ve sportovním aerobiku
Kateřina Hanychová

- funkční a silový trénink
- trénink s vlastní vahou těla
- redukce hmotnosti a tvarování postavy
- multisportovní kondiční příprava dětí a mládeže
- všestranná-pohybová příprava dětí a mládeže
- tréninky pro mladé fotbalisty
- kompenzační a preventivní cvičení proti zraněním
Adriana Havlová

- zpevnění a tvarování postavy
- budování svalové hmoty
- redukce hmotnosti
- kondiční posilování
- individuální přístup
Adam Sebastian Helcelet

- Olympionik a vicemistr Evropy v desetiboji
- Komplexní silový a koordinační trénink pro hobby sportovce
- Zvýšení výkonnosti u sportovců
- Atletický trénink
- English speaking
Renáta Růžičková

- Funkční silový trénink
- Kondiční trénink
- Cvičení v těhotenství a po porodu
- Redukce hmotnosti
- Wellbeing
- Yoga
Jazyky: čeština, english speaking
Stepa Slavuta

- Fukční a silový trénink
- Práce s obézními klienty
- Trénink pro začátečníky
Mluvím česky, anglicky a rusky.
Richard Vojíř

Osobní trenér | Specialista na silový trénink a zdravý pohyb
- správné zvládnutí techniky cviků
- silový trénink a postupné budování síly
- tvarování postavy a redukce tuku
- individuální přístup ke klientovi
- dlouhodobá udržitelnost a motivace
- vedení začátečníků i pokročilých
- příprava na závody a soutěžní formu
- důraz na zdravý a funkční pohyb
Michal Korbička

- kondiční posilování
- zpevňování a tvarování postavy
- redukce hmotnosti
- nabírání svalové hmoty
- základy posilování
- indoor cycling
Kateřina Liebezeitová

- redukce hmotnosti a tvarování postavy
- funkční a silový trénink
- budování svalové hmoty
- práce s obézními klienty
- TRX trénink
- cvičení pro těhotné a po porodu
- výživové poradenství a tvorba jídelního plánu
- tvorba tréninkového plánu a online coaching
Filip Šírek

- silový a kondiční trénink
- funkční hypertrofie
- mobilita
- diagnostika pohybového aparátu
- redukce hmotnosti
Ondřej Mareda

- silový trénink
- cvičení s kettlebells
- hybridní trénink
- taktický trénink
- GPP
- box
- návrat po zranění
- online coaching
Více na www.shigeofit.com
Denisa Helceletová

- funkční a silové cvičení
- kondiční trénink
- atletický trénink
- plyometrie
- cvičení po porodu
MOJE ÚSPĚCHY:
- dvojnásobná Mistryně Evropy
- finalistka Olympijských her
- 4x účast na Olympijských hrách
- stříbro na halovém Mistrovství světa
- bronz na halovém Mistrovství Evropy
Tomáš Horáček

- nutriční diagnóza
- budování svalové hmoty
- silový tréninky
- pestrá a dlouhodobě udržitelná strava
- redukce hmotnosti a tvarování postavy
- závodní příprava
Michal Blín

- funkční hypertrofie
- silově-kondiční trénink
- sportovní příprava
- english speaking
- zdravé návyky nejen do posilovny
Denis Vido

- thajský box pro začátečníky
- kickbox pro začátečníky
- silový a kondiční tréninky
- zvýšení kvality života pohybem
- redukce hmotnosti
Daniel Koždoň

- funkční a silové cvičení
- náprava funkčních poruch a rehabilitace
- náprava plochonoží, vpadlých kotníků a vbočených palců
- prevence zranění a zvýšení výkonnosti u sportovců
- celostní přístup ke zdravému tělu a mysli
- english speaking
Dáša Daňková

- fyzio cvičení v celotělových souhrách
- odstranění a prevence bolesti zad a kloubů
- cvičení pro těhotné a po porodu
- zlepšení svalové koordinace, síly a flexibility
- aktivace svalů pánevního dna
Patrik Kaňka

- silový rozvoj
- nabírání svalové hmoty
- redukce hmotnosti
- funkční trénink
- mobilita
- english speaking
Jakub Škornička

- pohybový koučink
- funkční, silový a kondiční trénink
- funkční náprava pohybových stereotypů
- prevence zranění a zvýšení výkonnosti u sportovců
- náprava plochonoží, vpadlých kotníků a vbočených palců
- hobby box a atletický trénink
Eliška Svobodová

- Fyzioterapeutka
- Prevence zranění a kompenzační cvičení
- Náprava pohybových stereotypů a odstranění svalových dysbalancí
- Cvičení na podporu správného držení těla
- Funkční, silové a kondiční tréninky pro dospělé i mládež
- Práce se začátečníky i pokročilými
- Individuální přístup ke každému klientovi podle jeho cílů a možností
Moje úspěchy:
Medailistka v IFBB Bikini Fitness