Trenéři

OSOBNÍ TRÉNINK

V nabízených službách fitcentra není nic osobnějšího, než OSOBNÍ TRÉNINK. Trenér má dostatek prostoru soustředit se výhradně na cíle klienta. Přizpůsobí jeho potřebám výběr cviků, zátěž i intenzitu pohybu.

SKUPINOVÝ OSOBNÍ TRÉNINK

Pozornost trenéra je sice již rozptýlena na vyšší počet cvičících, avšak vzhledem k maximální kapacitě 6 lidí je možné i v tomto případě dosáhnout vynikajících výsledků. Tato služba nabízí optimální poměr CENA/ VÝKON.

Při trénincích využívám pohybové souhry, kterými jsme byli obdarováni při narození. Věřím v jejich dokonalost a rád si od nich nechám ukázat cestu. Tyto vrozené motorické vzorce jsou sice staré několik miliónů let, avšak dosud nikdo nic lepšího nevymyslel.

Prostřednictvím pohybu, mentálního cvičení a vzájemného sdílení informací se rád stanu vaším průvodcem na cestě k sebepřijetí. Učíme se celý život, vy i já. Jediné, co mohu slíbit je, že budu sdílet a předávat informace, které dávají smysl mé hlavě, prošly zkušeností mého těla a dotkly se mého srdce. Tělo vnímám jako prostředek k projevu našeho prožívání života, pojďme mu společně porozumět.

Při vedení lekcí neupřednostňuji jednotlivé svaly, ale vždy procvičování těla jako jednoho celku. Jde o respektování přirozené lidské motoriky, která vede k získání silného, pružného a především zdravého těla.

Možnosti vašeho těla jsou téměř nekonečné. Nevěříte? Naučím Vás používat svalové souhry, se kterými jsme se všichni narodili a uvidíte zázraky. Vaše tělo bude silnější, stabilnější a dokážete cokoliv.

Vaše tělo je ten nejdokonalejší nástroj. Využijte jeho vrozených pohybových souher a ono vám poděkuje.

S láskou k tělu, ke zdraví a zdravému životnímu stylu.

Příroda je dar a my jsme její součástí. Díky záměru k pohybu umíme přirozeně využít oporu v chodidlech a nastavit tělo tak, aby bylo funkční, stabilní a silné. Byla by škoda tenhle dar nevyužívat.

Má filozofie tréninku spočívá v návratu k lehkosti a přirozenosti pohybu díky vnímání a využívání vrozených svalových souher, které nám matka příroda dala do vínku při našem narození. Cvičebních technik je spousta, pohybové principy a přírodní zákony jsou však stálicí, o kterou se můžeme vždy opřít, když se na chvíli zastavíme a začneme svému tělu znovu naslouchat.

Pokud jsme schopni své tělo vnímat jako celek, můžeme objevit obrovské poklady. Jeden z velikých darů můžeme vidět okamžitě, jsou to naše vzorce pohybu, které máme v sobě od malička. Stačí je jednoduše zapnout v naší hlavě a uvidíme okamžitý efekt.

Má filozofie tréninku je založena především na přirozených pohybech člověka a na souhře celého těla. Naučím vás lépe vnímat své tělo a správně ho při pohybu využít.

Cvičení na základě vrozených pohybových souher vám otevře nový, fascinující svět pohybu, kde vaše tělo funguje jako dokonale propojený systém. I v běžném životě se budete lépe hýbat, stát, sedět či chodit. Věřím, že návrat k vrozeným ideálním pohybovým programům má, kromě jiného, nesporný zdravotní přínos.