Kryokomora - zdravotní terapie chladem

Kryokomora je moderní mrazící zařízení, ve kterém je v naprosto suchém prostředí udržována stabilní teplota od -120 °C do -160 °C a při krátkodobém pobytu trvajícím 1,5 – 3 minuty dojde k ochlazení povrchu těla. Do kryokomory mohou vstupovat jen lidé v dobrém zdravotním stavu.

Jak to probíhá?

Předkomora se vyznačuje teplotou v hodnotě -50 stupňů Celsia a při terapii je zde třeba vydržet asi 40 sekund. Bezprostředně poté následuje vstup do samotné terapeutické komory, kde je již teplota nastavena v hodnotách od minus 110 až do minus 160 stupňů Celsia. Terapie v této části boxu pak probíhá v délce od jedné do tří minut.

Po celou dobu jsou účastníci přes prosklený box ve vizuálním kontaktu se specialistou, který je informuje o průběhu a čase.  Že si neumíte představit být v takto nízkých teplotách téměř úplně nazí? Skutečně to však jde. Tajemstvím je vzduch v komoře ochlazovaný tekutým dusíkem. Ten je totiž tak suchý, že i v minus 110 °C je pro lidské tělo pocitově i fyzicky snesitelný.

Po třech minutách je procedura v boxu ukončena. Účastníci vystoupí z komory a aklimatizují se. Jejich pokožka zpravidla reaguje na terapii začervenáním a tělem se rozlévá pocit příjemného tepla. Po krátké chvíli by se měli účastníci začít aktivně pohybovat, k čemuž by mělo mít zařízení k dispozici například rotopedy.

Procedura celotělové chladové terapie

Kryoterapie je bezpečná rehabilitačně-relaxační metoda, kdy je celý organismus na krátký časový úsek vystaven velmi nízké teplotě, což způsobí pozitivní fyziologickou reakci celého organismu. Zlepší se obranyschopnost organismu, zvýší se odolnost proti chladu, urychlí se hojící procesy a dojde ke zvýšení vitality.

Vitalizační účinek

Základ vitalizačního účinku spočívá v náhlém ochlazení kůže. Teplota kůže poklesne na 2 až 10 stupňů, rychle utlumí kožní nervová zakončení a tím zmírní vnímání bolesti. Teplota tělesného jádra zůstává během krátké, pouze několikaminutové terapie nepozměněna. Rovněž prokrvení vaziva, kůže, svalů dosahuje více násobku oproti normálnímu stavu. Nejen na kůži má tato terapie velmi dobré kosmetické účinky (celulitida), pomáhá i na zlepšení funkce kloubů, léčbě zánětů a otoků končetin a podporuje celkové prokrvení těla.

Kombinací extrémního chladu a následného cvičení přispějete nejen k rychlejšímu uzdravení postiženého místa, ale posílíte i svůj imunitní systém.
Pokud si nejste svým zdravotním stavem stoprocentně jisti, poraďte se se svým lékařem.

Pro koho kryoterapie není vhodná

Pro osoby:

  • S akutním onemocněním srdce a oběhu (srdeční infarkt, angína pectoris, plicní embolie atd.) prodělaným v posledních 6 ti měsících.
  • Se závažnými chronickými i akutními chorobami (vždy je nutno otázat se svého lékaře).
  • Pod vlivem alkoholu nebo drog.

Vstup do kryokomory pouze ve speciálním oblečení

  • čelenka
  • rukavice
  • ponožky (bavlněné)
  • rouška
  • dřeváky
  • tričko (bavlněné)
  • trenky/kraťasy (bavlněné)

Čelenku, rukavice, ponožky, roušku a dřeváky si za poplatek můžete zapůjčit na recepci.

Postup procedury

  • Účastník procedury je povinen uposlechnout pokynů obsluhy. V případě neuposlechnutí nebude procedura aplikována.
  • Před prvním vstupem se seznámíte s průběhem procedury a změříme vám tlak.
  • Převléknete se, nahlásíte se na recepci a přejdete do kryo místnosti.
  • Proceduru absolvujte v doporučeném oblečení s ochranou úst, nosu, uší, rukavicemi a pevnou izolační obuví (ochranné pomůcky mohou být zapůjčeny na recepci před vstupem do kryo-místnosti).
  • Těsně před vstupem dobře osušte veškerou vlhkost na místech kožních záhybů (pažní jamky, za krkem i mezi nohama).
  • V kabině se zdržte dle pokynu obsluhy 2 až 3 minuty, přičemž doba pobytu je postupně prodlužována, déle se mohou zdržet pouze dokonale otužilí a trénovaní jedinci, kteří proceduru již vícekrát opakovali.
  • Uplynutí stanovené doby Vám bude ohlášeno zvukovým signálem.
  • Všechny fáze procedury jsou sledovány obsluhou
  • Kryokomoru můžete kdykoliv opustit vchodovými dveřmi, které si sami otevřete.
  • Po opuštění komory sejměte masku, rukavice, čelenku.
  • Výskyt jakékoliv komplikace nebo zranění ihned nahlaste obsluze.
  • Odeberte se neprodleně do tělocvičny a zde cvičte alespoň 10-20 minut na strojích, a přitom se zaměřte na postiženou či nemocnou část nebo části těla.
  • Po tomto cvičení je vhodné lehké protažení, pro trénované sportovce a otužilé jedince může následovat jakákoliv velká tělesná zátěž.

Čas setrvání v komoře je vhodné postupně prodlužovat ze dvou na tři minuty, stejně tak je možno snižovat postupně teplotu.

Využití kryoterapie v oblasti sportu

Léčbu mrazem si oblíbili aktivní sportovci a vyznavači fitness života. Nejčerstvější výsledky výzkumu účinků kryoterapie v oblasti sportu hovoří o tom, že se jedná o velice efektivní metodu, kterou se dá zvýšit výdrž i síla. Zároveň je považována za jeden z nejrychlejších způsobů regenerace, čehož se dá skvěle využít zejména po náročných sportovních aktivitách, závodech a podobně. V poslední době se také mluví o jejím pozitivním dopadu při rekonvalescenci po úrazech a zejména při potížích s klouby a páteří.

Kromě sportovců a aktivně žijících lidí je kryoterapie vhodná také pro osoby s chronickým únavovým syndromem, s oslabenou imunitou, psychickými depresemi, celulitidou, nadváhou, trpící migrénami či astmatem, pro jedince s roztroušenou sklerózou nebo třeba pro ty, kteří chtějí zlepšit hojení jizev.

Ceník

Ceník celotělové kryoterapie.

Jeden vstup + kondiční cvičení 290
Permanentka - 10 vstupů 2700
Firemní a rodinné permanentky dle dohody