PROVOZNÍ DOBA

PONDĚLÍ   17.30 - 18.30

ÚTERÝ   08.30 - 09.30

ČTVRTEK   17.30 - 18.30

SOBOTA 10.30 - 11.30

Jak to probíhá?

Předkomora se vyznačuje teplotou v hodnotě -50 stupňů Celsia a při terapii je zde třeba vydržet asi 40 sekund. Bezprostředně poté následuje vstup do samotné terapeutické komory, kde je již teplota nastavena v hodnotách od minus 110 až do minus 160 stupňů Celsia. Terapie v této části boxu pak probíhá v délce od jedné do tří minut.

Po celou dobu jsou účastníci přes prosklený box ve vizuálním kontaktu se specialistou, který je informuje o průběhu a čase.  Že si neumíte představit být v takto nízkých teplotách téměř úplně nazí? Skutečně to však jde. Tajemstvím je vzduch v komoře ochlazovaný tekutým dusíkem. Ten je totiž tak suchý, že i v minus 110 °C je pro lidské tělo pocitově i fyzicky snesitelný.

Po cca třech minutách je procedura v boxu ukončena. Účastníci vystoupí z komory a aklimatizují se. Jejich pokožka zpravidla reaguje na terapii začervenáním a tělem se rozlévá pocit příjemného tepla. Po krátké chvíli by se měli účastníci začít aktivně pohybovat, k čemuž slouží naše kardio zóna a velký sál.

Procedura celotělové chladové terapie

Kryoterapie je bezpečná rehabilitačně-relaxační metoda, kdy je celý organismus na krátký časový úsek vystaven velmi nízké teplotě, což způsobí pozitivní fyziologickou reakci celého organismu. Zlepší se obranyschopnost organismu, zvýší se odolnost proti chladu, urychlí se hojící procesy a dojde ke zvýšení vitality.

Vitalizační účinek

Základ vitalizačního účinku spočívá v náhlém ochlazení kůže. Teplota kůže poklesne na 2 až 10 stupňů, rychle utlumí kožní nervová zakončení a tím zmírní vnímání bolesti. Teplota tělesného jádra zůstává během krátké, pouze několikaminutové terapie nepozměněna. Rovněž prokrvení vaziva, kůže, svalů dosahuje více násobku oproti normálnímu stavu. Nejen na kůži má tato terapie velmi dobré kosmetické účinky (celulitida), pomáhá i na zlepšení funkce kloubů, léčbě zánětů a otoků končetin a podporuje celkové prokrvení těla.

Kombinací extrémního chladu a následného cvičení přispějete nejen k rychlejšímu uzdravení postiženého místa, ale posílíte i svůj imunitní systém.
Pokud si nejste svým zdravotním stavem stoprocentně jisti, poraďte se se svým lékařem.

Celotělová kryoterapie je vhodná zejména pro

Aaktivní sportovce:

• na zvýšení tělesné kondice a odolnosti
• pro rychlou regeneraci po zátěži
• pro adaptaci na zvýšenou zátěž organizmu

Osoby s civilizačními onemocněními:

• oslabení imunitního systému
• celulitida
• nadváha
• depresivní stavy
• bolestivost páteře a kloubů

Pro koho kryoterapie není vhodná

Pro osoby:

• S akutním onemocněním srdce a oběhu (srdeční infarkt, angína pectoris, plicní embolie atd.) prodělaným v posledních 6 ti měsících.
• Se závažnými chronickými i akutními chorobami (vždy je nutno otázat se svého lékaře).
• Pod vlivem alkoholu nebo drog.
• S těžkou anemií.
• S alergií na chlad.
• S onkologickými a záchvatovými onemocněními.
• S bakteriální a virovou infekcí kůže.
• S akutním onemocněním močového systému.
• S akutním onemocněním dýchacího systému.
• S periferními poruchami prokrvení.
• Pro těhotné ženy od 4. měsíce.

Vstup do kryokomory pouze ve speciálním oblečení

• čelenka
• rukavice
• ponožky (bavlněné)
• rouška
• dřeváky
• tričko (bavlněné)
• trenky/kraťasy (bavlněné)

Čelenku, rukavice, ponožky, roušku a dřeváky si můžete zapůjčit u nás na recepci.

Postup procedury

• Účastník procedury je povinen uposlechnout pokynů obsluhy. V případě neuposlechnutí nebude procedura aplikována.
• Před prvním vstupem se seznámíte s průběhem procedury a v případě potřeby vám bude změřen tlak.
• Převléknete se, nahlásíte se na recepci a přejdete do kryo místnosti.
• Proceduru absolvujte v doporučeném oblečení s ochranou úst, nosu, uší, rukavicemi a pevnou izolační obuví (ochranné pomůcky mohou být zapůjčeny na recepci před vstupem do kryo-místnosti).
• Těsně před vstupem dobře osušte veškerou vlhkost na místech kožních záhybů (pažní jamky, za krkem i mezi nohama).
• V kabině se zdržte dle pokynu obsluhy 1.5 až 3 minuty, přičemž doba pobytu je postupně prodlužována, déle se mohou zdržet pouze dokonale otužilí a trénovaní jedinci, kteří proceduru již vícekrát opakovali.
• Uplynutí stanovené doby Vám bude ohlášeno zvukovým signálem.
• Všechny fáze procedury jsou sledovány obsluhou
• Kryokomoru můžete kdykoliv opustit vchodovými dveřmi, které si sami otevřete.
• Po opuštění komory sejměte masku, rukavice, čelenku.
• Výskyt jakékoliv komplikace nebo zranění ihned nahlaste obsluze.
• Odeberte se neprodleně do tělocvičny a zde cvičte alespoň 10-20 minut na strojích, a přitom se zaměřte na postiženou či nemocnou část nebo části těla.
• Po tomto cvičení je vhodné lehké protažení, pro trénované sportovce a otužilé jedince může následovat jakákoliv velká tělesná zátěž.

Čas setrvání v komoře je vhodné postupně prodlužovat z 1.5 na tři minuty.

Využití kryoterapie v oblasti sportu

Léčbu mrazem si oblíbili aktivní sportovci a vyznavači fitness života. Nejčerstvější výsledky výzkumu účinků kryoterapie v oblasti sportu hovoří o tom, že se jedná o velice efektivní metodu, kterou se dá zvýšit výdrž i síla. Zároveň je považována za jeden z nejrychlejších způsobů regenerace, čehož se dá skvěle využít zejména po náročných sportovních aktivitách, závodech a podobně. V poslední době se také mluví o jejím pozitivním dopadu při rekonvalescenci po úrazech a zejména při potížích s klouby a páteří.

Kromě sportovců a aktivně žijících lidí je kryoterapie vhodná také pro osoby s chronickým únavovým syndromem, s oslabenou imunitou, psychickými depresemi, celulitidou, nadváhou, trpící migrénami či astmatem, pro jedince s roztroušenou sklerózou nebo třeba pro ty, kteří chtějí zlepšit hojení jizev.

Ceník

Ceník celotělové kryoterapie.

Rezervace

Rezervaci si můžete sami vytvořit v našem rezervačním systému.