NOVÁ LEKCE THAJSKÉHO BOXU

Kondiční trénink Thajského boxu

(NOVĚ OD 24.ZÁŘÍ)

- Lekce pro začátečníky i mírně pokročilé.

- Multisport friendly

Chceš se naučit základy thajského boxu, zlepšit fyzičku a pořádně se vybít? Tahle lekce je právě pro tebe – ať už jsi úplný začátečník, neb máš něco odboxováno.

Co tě čeká:

•  správný postoj a pohyb

•  techniky úderů i správné obrany

•  silová a kondiční příprava se zaměřením na koordinaci a výbušnost

•  individuální a trpělivý přístup

•  základy sebeobrany

Začátečníky provedeme krok za krokem základy a vše jim důkladně vysvětlíme. Mírně pokročilí si zdokonalí techniku, zrychlí reakce a zlepší práci se vzdáleností.

Trénink jsou dynamické, ale v přátelské atmosféře. Budování fyzické kondice zábavnou formou. Vhodné pro muže i ženy. Potřebuješ boxerské rukavice, dále  ideálně bandáže a chrániče na holeně. Pokud jsi úplný začátečník, rukavice Ti zapůjčíme a nemusíš mít nic.